Ostrava Středisko volného času, Ostrčilova 19/2925
pondělí 17:30 - 19:00
čtvrtek 17:00 - 18:30
Pokud se chcete přijít podívat samozřejmě není problém, nemusíte se nijak předem domlouvat, ale upozorňuji že bude lepší když přijdete ke konci tréninku :o)
Nebo si to rovnou přijít zkusit, ať u nás jen tak nesedíte jak bábovky
... případné dotazy na: Felix tel. 603 964 530 icq. 52826129
- Nekuř! Je zakázáno kouřit během cvičení
- Nepij alkohol! Požití alkoholu je nebezpečné při cvičení.
- Vyhýbej se předvádění svého pokroku v capoeiře svým přátelům mimo rodu!
- Pamatuj si že překvapení je tvůj nejlepší spojenec v boji.
- Nemluv během tréninku!
- Platíte si za čas který na tréninku strávíte, více se toho naučíte, když budete pozorovat lidi kolem sebe.
- Dělejte pořád a užívejte si ginga (žingu).
- Základní cviky si cvičte denně.
- Nemějte strach se dostat co nejblíže k protivníkovi! Čim blíže se naučíte být, tím více se budete zlepšovat. - Snažte se mít uvolněné tělo.
- Je lepší se nechat mlátit v rodě než na ulici!
|
